El proceso inicia con un diagnóstico anatómico completo para identificar palancas, rangos articulares y restricciones estructurales. Cada levantamiento pesado se analiza mediante metraje en tres ángulos para corregir la trayectoria y asegurar que la tensión se dirija con máxima eficacia al grupo muscular objetivo.

El seguimiento semanal regula el volumen de entrenamiento y el carácter del esfuerzo en función de tu capacidad de recuperación real. Ajustamos la sobrecarga de forma cuantitativa, eliminando cualquier tipo de improvisación en la sala de pesas.

Modalidades de Acompañamiento

Asesoramiento Integral 1-a-1

Programación Anual de Bloques

Acompañamiento individualizado de alta precisión. Incluye revisión semanal de ejecuciones en vídeo, ajuste continuo de volumen y cargas, optimización de la selección de ejercicios y canal directo de consulta técnica.

Planificación periódica para atletas autónomos. Recibe una hoja de ruta con macrociclos y bloques de hipertrofia calculados según tus marcas actuales y objetivos de desarrollo muscular sin seguimiento de vídeo.

Admisión Técnica Abierta

Las plazas para el acompañamiento presencial y online son limitadas para garantizar un análisis exhaustivo de cada atleta. Agenda tu entrevista inicial de admisión técnica.